#041 思考が止まらず脳が疲れているときに

おはようございます
腹の底に眠る静かなパッションに
光をブランディングと自動化で売れる仕組みを作る
FREPPIESの奴です
えー実はですね
一昨日ね一昨日
あの私の住んでいる家の近くにあの歴史のあるですね
あのー温泉があるんですよ
東京なんですけどね
でまちょっとね
なんか煮詰まっちゃったりとか
なんかこう最近調子良くないなって思うとえーまあそこに行ってね
あの暫く温泉にこう使って思いに
耽るみたいなそういうことをしてるんですよね
で一昨日ま日中ちょっと色んなことやっててで五時半ぐらいからね
ちょっとやっぱ行こうと思った時半だとね
ちょっと迷う悩む時間帯ですよね
今から温泉どうしよっかなみたいなで
ちょうどその時はあのパトナが今日はもう遅くなるから
夕飯いらないよっていうふうに言われて
いたのもあって夜は自由だったので
もうこれは今日はもう五時半から行ってねで
十二時までやってる温泉なんですよ
だからもうたっぷりね時間はなんか取れるなと思ってね
急遽行くことにしました
でまあねあのそうやってねこうデトックスをしようと思って
デジタルデトックスでまあの色んなタイプのこう
お風呂があるわけですよ
なんかいわゆるその露天風呂もあれば
あの何て言うのかな
塩塩サウナっていうのかな
塩サウナなんかこう
読むよもぎの香りがちょっとなんかアロマの香り
がしていて何て言うのかなあのキリキリみたいなね
あのなんていうの
ちょっと水蒸気みたいなのがあふれてるサウナで塩でね
体を起こすってこうつるつるにしたりするやつとか
あとはいわゆる普通のホットサウナとかいろんなものがあって
でま行ってね寝るっていうんですかね
寝っ転がって
あのこの体をねこう横たわっていられるような寝ながらこう
温泉お湯につかれるようなスペースもあってねで
そこに私はずっとね寝っ転がってたんですね
であーと思ったんだけどこうデトックスしに行ってるのにね
志向っていうのが止まらないんですよね泊めようって
思っても止まらないんですよね
これってどういうことかなって思うんだけどどっちかなんですよね
あのすごく体が疲れてるというか
脳がもう動き回ってる状態じゃないですか
思考してるってどんなに思考をストップしよう
何も考えないようにしようと思ってるのにどんどんどんどん
いろんなこう思想思いがこう仕事に関するね
なんかこうししようかなあしようかなみたいなことが
こう思い浮かんじゃうんですよね
だからこういうのって
なかなかデトックスってできないなって思ってしまいました
でもう寝ながらもいろんなこうアイデアも降りてくるんですけどね
あこうしたらいいかもとかね
こういう風にしたらみんな理解できるようになるかなとかね
そのノウハウとかやり方とかって
こういう風にしてみようとかいろんなアイデアが湧くんだけど
ま脳みそは全然こう動きまくってる
からなんか全然休まってないみたいなねそんな感じなんですよ
でもあの休まなかったなと思ってなんか行けないななんてね
なんか思ったんだけど
やっぱりすごい効果っていうのはあったみたいで
えー一昨日ね温泉行ったのは一昨日で
昨日はあの受講生の黙々作業界っていうのを企画してやっていて
そのズームでですねとにかくこう自習室みたい
な感じでこうもくもくと作業してもらうっていう感じなんですね
で私あの自動化の仕組みを教えるって感じなので
あのご自身でパソコンで使ってねで作業してもらう訳です
でもあのま慣れてない人とかま
今までそのどのくらいのその分量とかいうか
なんかこう集中力であればいいのか分からない人とかって
結構いらっしゃるわけなんですよね
だから講師としての私自身も一緒にこう黙々やるです作業をねで
そうするとそのどのくらいの行動量とか集中力
なのかっていうのが表情とかなんかこう
雰囲気とかで伝わってくるし
あとはその周りのみんながそのズムだからね
一緒のスペースに入る訳じゃないんだけど
リアルに一緒にいるわけじゃないんだけど
やっぱりみんなのなんかこう
顔が見えるだけで一緒にやってる感みたいなのが
産まれてああ頑張んなきゃみたいなねえ
そういう雰囲気になっていくと私そんな感じで黙々やってたんです
であのーね一昨日温泉行ったけどなんか思考が止まらなくて
なんか疲れ取れてんのかななんて思ってたんだけど
それまでのねその仕事をしてる時のそのすっきり感なんかもやもや
感っていうのがやっぱりその温泉行ったこう
黙々しながらこう作業をしている
自分の中で変化ってすごい感じたんですよね
やっぱり私無意識の中で疲れ取れてるわみたいな
何かこう頭はずっと動きまくってたけど
やっぱりどっかあの余分なねえー
そういったなんか余分なものはあのお
湯と一緒に流してしまって
そしてなんかこう
集中してる自分とか
行動量が上がってる自分っていうのが築けたんですよね
だからなんかやっぱりねこう自分では大丈夫と思っていても
定期的にそういうリセットリセットする
その何かっていう
離そリセットできる方法っていうのを自分なりにね持って
それをもうあの仕事の一環として
スケジュールに組み込んだ方がいいなって実感しました
何か体のことって分かってるようでわかってないじゃないですか
だから皆さあのー
私がまさか病気になると思ってませんでしたとか
私が風邪ひとつしなかった私が
なんか手術が必要な病気になるなんて
とか入院することになるなんて
なんていう風に言う人って結構いらっしゃるじゃ
ないですか
だから無意識なんですよね
だから健康とかっていうのも何かこう普段大丈夫だと思っていても
なんかこう意外と大丈夫じゃないっていうこともあるんだなって
だから定期的にメンテナンスでねえ
そういう風にやって行く行かなきゃなって
本当に改めてね思いました全然パフォーマンスが
違ってくるっていうのを自分の中でこう感じられる経験でした
はいなのでまあ
近くにま温泉があるから
できてることなのかもしれないんだけれどもなんか人によってはね
あのーまいろんなえー探してみるといいと思いますね
自分のその住んでらっしゃる地域で
例えば公園とかうんなんかこう
静かになれる場所とかなんかこう喧騒から離れてなんかこうい
られる場所とかあるいは朝早く起きて瞑想するとかねえ
そういうだけでもねいいのかなって思ったりします
はいということで今日はそんなお話でした
やっぱりねあのー
リセットとか
体のメンテとかっていうのは定期的にやっていきましょうね
っていうお話ですはいではまたお会いしましょう